Beter in balans met meer energie

Vermoeide werknemers die moeite hebben met het vinden van de juiste balans tussen privé en werk? 
De oplossing ligt niet in het beter plannen van de dagen maar in het managen van de energie waardoor  automatisch het meeste uit de tijd wordt gehaald. Slim omgaan met je persoonlijke energie werkt bovendien als een ‘beschermlaag’ tegen burn-out en stress. 

In deze online training van 10 lessen leren deelnemers hoe zij hun persoonlijk energieniveau kunnen optimaliseren. Aan de hand van een helder en praktisch stappenplan met begeleidende video’s leren zij stap voor stap hun energiebalans te herstellen. Aan bod komt onder meer hoe het komt dat je een gebrek aan energie hebt en hoe je energiegevers en -vreters kunt herkennen.  Welke relatie is  er tussen voeding en energie? Welke gewoontes kunnen helpen om je energieniveau te verhogen en welke mindset hoort daarbij? Deelnemers kunnen deze training op hun eigen moment online volgen.