De Healthy Lifestyle Challenge

De Healthy lifestyle Challenge is een leuke en laagdrempelige Challenge die zich inzet voor een gezonde leefstijl en werkt met korte afwisselende opdrachten en exclusieve video’s. Rustig opstaan, gezond eten, ademhaling of jezelf meten en testen; deelnemers  maken kennis met verschillende tools, technieken en oefeningen die ze dagelijks kunnen toepassen om weer gezond, positief en energiek in het leven te staan. Met thema's als dankbaarheid, gezondheid, focus en luisteren helpt deze Challenge om bestaande patronen te doorbreken en zaken in het juiste perspectief te zien.

21 dagen lang krijgen deelnemers elke werkdag  een inspirerende tekst met een opdracht of oefening toegestuurd om zijn of haar gezonde leefstijl een boost te geven. Het doel is om een mentale verandering te bewerkstelligen waardoor fysieke en mentale klachten worden voorkomen en deelnemers beter in balans weten te blijven.