Eet je fit

Vanuit onze opdrachtgevers bleek er steeds meer behoefte aan diensten op het gebied van leefstijl en voeding. Daarom hebben wij nu het programma "eet je fit". In dit 3 weken programma ervaren  deelnemers de voordelen van een gezond eetpatroon is en krijgen ze handvatten en persoonlijke hulp om dit zelf toe te passen in hun dagelijks leven.  

Het 3-weeks programma start met een online class van 20 minuten. Daarna wordt in week 1 de ongezonde voeding afgebouwd. In week gaat de deelnemer over op lichte, gezonde en onbewerkte maaltijden. En in week 3 gaat zij  langzaam weer terug naar een normaal maar gezonder eetpatroon, waarbij de regie bij de deelnemer zelf ligt.
Het 3 weeks programma bevat 2 online classes, 6 begeleidende video’s, een opbouw en afbouw schema en een weekmenu (ontbijt, lunch diner voor 7 dagen) met boodschappenlijstje voor week 2.