|
Heb je moeite met het vinden van de juiste balans tussen privé en werk?
De oplossing ligt niet in het beter plannen van de dagen maar in het managen van de energie waardoor automatisch het meeste uit de tijd wordt gehaald. Slim omgaan met je persoonlijke energie werkt bovendien als een ‘beschermlaag’ tegen burn-out en stress. In deze online training van 5 modules en 10 lessen leer je hou je jouw persoonlijk energieniveau kunnen optimaliseren. Aan de hand van een helder en praktisch stappenplan met begeleidende video’s leren we je stap voor stap om jouw energiebalans te herstellen. Aan bod komt onder meer hoe het komt dat je een gebrek aan energie hebt en hoe je energiegevers en -vreters kunt herkennen. Welke gewoontes kunnen helpen om je energieniveau te verhogen en welke mindset hoort daarbij? Deze training kun op je eigen moment online volgen. Dus bepaal je eigen tempo en doe de oefeningen wanneer het jouw het beste past. De oefeningen zijn zodanig dat die in gewone soepele kleding gedaan kunnen worden. |
Inhoud training Beter in balans met meer energie:
Module 1 Energie als basis Module 2 Energievreters te lijf Module 3 Verhoog je energie Module 4 Energie en doelen Module 5 De kracht van positief denken |
Module 1 Energie als basis
Module 2 Energievreters te lijf |
| ||||||||||
