Voeding, beweging & mindset

 In deze training gaan we aan de slag met de gedragsverandering die nodig is om de leefstijl van je medewerkers blijvend te verbeteren. We steken in op het belang van gezond eten en voldoende bewegen, maar vooral ook op mindset.
Werknemers met een fixed mindset denken dat succes of goed presteren afhankelijk is van factoren die buiten henzelf liggen. Werknemers met een growth mindset tonen meer initiatief, zijn weerbaarder en werken actiever aan het verbeteren van hun vaardigheden en kennis. Daarom starten we deze training met het werken aan de eigen mindset.
Praktisch bestaat de online training Voeding, beweging & mindset uit:
* 4 modules; voeding, beweging, mindset en hoe te integreren
* 8 beweegvideo's met verschillende soorten beweging die eenvoudig uitgevoerd kunnen worden in de eigen omgeving (o.a. kracht, uithoudingsvermogen, mindfulness);